Возможности волонтёрства

В 2015 я запустила волонтёрский проект под названием «Рецепт счастья: принимать себя три раза в день». Вместе с волонтёрами мы создаём контент, который помогает людям с разными трудными жизненными обстоятельствами, делает их жизнь немного легче и проще. Например, это ЛГБТ, люди с психическими заболеваниями, пережившие травму, жертвы насилия и абьюза, люди с особыми потребностями и т.д.

Пример того, что мы делаем — Инфографика: чеклист вопросов и ответов для тех, кто в кризисе.

У нас большие планы на будущее! И мы будем рады новым волонтёрам. Если вы хотите помочь, пожалуйста, напишите мне на почту: katya () sigitova.ru. Спасибо! Я с вами свяжусь.

Проект также можно поддержать деньгами, сделав пожертвование через PayPal, банковскую карту или Яндекс.Деньги. Собранные средства мы тратим на покупку картинок и клипартов, необходимого оборудования и реквизита для видеороликов, макеты, переводы и всё, что не в состоянии сделать сами.


Большое спасибо за помощь и участие! Без вас мы бы не смогли сделать так много.

Мастерская по самоподдержке в Праге

Объявление для пражанок. 10 декабря 2016 года буду выступать вот на этом мероприятии — поговорим о самоподдержке для женщин. Участие бесплатное. Места там достаточно много, приходите, познакомимся

Цитата из описания мероприятия:

Нашим спикером на этом мероприятии будет Ekaterina Sigitova, врач-психотерапевт, феминистка и автор множества популярных статей для женщин и про женщин (Cosmopolitan, Wonderzine, Домашний очаг и т.д.).  Все её тексты и лекции основаны на идее, что нет неправильного способа быть женщиной, — а есть среда, в которой мы существуем, и есть наши ресурсы, на которые можно опираться. Екатерине 35 лет, она докторант Карлова Университета в Праге, практикующий психолог и self-made woman во всех смыслах.

Мы с вами побеседуем на тему «Самоподдержка или освобождение от старых теорий». Ответим на волнующие вопросы:
— Что мы, женщины, можем делать лучше — в отношении себя, своей жизни и своей мечты?
— Как поддержать себя среди критики от окружающей нас среды?
— Как расправить крылья и найти ресурсный потенциал в себе?

C 8 марта!

Дорогие женщины!

Поздравляю вас с международным днём борьбы за наши права!

В этот день, сто восемь лет назад, пятнадцать тысяч женщин прошли по Нью-Йорку, требуя равенства в оплате и условиях труда. Благодаря им и другим, посвятившим жизнь феминистскому движению, многое изменилось с тех пор. У женщин появилось право голоса, право распоряжаться собой и принимать решения, право получать образование. Но многое ещё предстоит изменить, и мы с вами каждый день это делаем – для себя и для других.

Дорогие женщины! Хочу напомнить, что вы – не украшение жизни мужчин, не «слабый пол», не те, кто «должен дарить улыбки», не «услада для взора», не «королевы» и в целом – не те, кого обычно описывают в поздравлениях в этот день. Вы – обычные и не очень, сильные и не очень, уставшие и не очень, добрые и не очень. Вы разные. И каждая из вас важна – именно такая, какая есть. И у вас есть право быть такой. В этом суть сегодняшнего праздника и феминизма в целом. А вовсе не в дежурных цветах и подарках.

Так что, желаю нам всем в будущем не иметь нужды отстаивать свои права, а, наконец, дожить до мира и спокойствия! С 8 марта 🙂