С 8 марта!

С 8 марта, дорогие женщины! 

У меня сегодня для вас не просто видеопоздравление, а целый фильм. Давно хотела сделать такой проект — взять много-много типичных поздравлений с 8 марта, которые мы ежегодно получаем, перевести на английский, дать их прочитать кому-то не из России и записать их реакцию. Вот! Мы это сделали. 8 женщин, 48 поздравлений, — в видео вошли не все, но и этих достаточно.

А самое главное — там есть собственные поздравления этих 8 женщин российским сёстрам на 8 марта! Очень хорошие, тёплые и правильные. Потому что это наш день, и мы сами можем пожелать себе и другим того, что нам нужно. И вы тоже можете — используйте хештег

 #НашПраздникНашиЖелания

 или

 #WomensDayWomensWishes

…и тогда ваши пожелания смогут прочитать другие люди!

Видео в основном на английском языке, с моими комментариями на русском, и с субтитрами на русском.

Возможности волонтёрства

В 2015 я запустила волонтёрский проект под названием «Рецепт счастья: принимать себя три раза в день». Вместе с волонтёрами мы создаём контент, который помогает людям с разными трудными жизненными обстоятельствами, делает их жизнь немного легче и проще. Например, это ЛГБТ, люди с психическими заболеваниями, пережившие травму, жертвы насилия и абьюза, люди с особыми потребностями и т.д.

Пример того, что мы делаем — Инфографика: чеклист вопросов и ответов для тех, кто в кризисе.

У нас большие планы на будущее! И мы будем рады новым волонтёрам. Если вы хотите помочь, пожалуйста, напишите мне на почту: katya () sigitova.ru. Спасибо! Я с вами свяжусь.

Проект также можно поддержать деньгами, сделав пожертвование через PayPal, банковскую карту или Яндекс.Деньги. Собранные средства мы тратим на покупку картинок и клипартов, необходимого оборудования и реквизита для видеороликов, макеты, переводы и всё, что не в состоянии сделать сами.


Большое спасибо за помощь и участие! Без вас мы бы не смогли сделать так много.

Мастерская по самоподдержке в Праге

Объявление для пражанок. 10 декабря 2016 года буду выступать вот на этом мероприятии — поговорим о самоподдержке для женщин. Участие бесплатное. Места там достаточно много, приходите, познакомимся

Цитата из описания мероприятия:

Нашим спикером на этом мероприятии будет Ekaterina Sigitova, врач-психотерапевт, феминистка и автор множества популярных статей для женщин и про женщин (Cosmopolitan, Wonderzine, Домашний очаг и т.д.).  Все её тексты и лекции основаны на идее, что нет неправильного способа быть женщиной, — а есть среда, в которой мы существуем, и есть наши ресурсы, на которые можно опираться. Екатерине 35 лет, она докторант Карлова Университета в Праге, практикующий психолог и self-made woman во всех смыслах.

Мы с вами побеседуем на тему «Самоподдержка или освобождение от старых теорий». Ответим на волнующие вопросы:
— Что мы, женщины, можем делать лучше — в отношении себя, своей жизни и своей мечты?
— Как поддержать себя среди критики от окружающей нас среды?
— Как расправить крылья и найти ресурсный потенциал в себе?