Как индустрия ретуширования удобряет нарциссизм

Когда-то очень давно я смотрела фильм, в котором была эротическая сцена между мужчиной и женщиной. Они были в возрасте 35+, жили вместе, и у них случился внезапный секс в ванной. У женщины было белое, неспортивное и полноватое тело, на котором виднелись следы от белья. Бельё было от разных комплектов, и без кружев, и сама женщина была без маникюра и с волосатыми ногами… И всё это выглядело так естественно, что я, кажется, засомневалась — они что, настоящие?…

 

 

Рефреном почти любой психотерапии в той или иной степени является тема «принять себя». Для многих это процесс долгий и трудный. Особенно для тех, у кого есть нарциссическая «часть» — а она есть у многих, это, практически, вариант нормы для нашего времени.

Чтобы принять себя, нужно сначала на себя посмотреть, ответить на вопросы «кто я?» и «какой я?». И если с первым всё обычно более-менее понятно, то со вторым Читать далее

Что делать, если рядом с вами бьют ребёнка. Мануал

Собрала небольшую памятку из всех своих комментариев к этим темам.

Чисто эмоционально, нормальная реакция взрослого на избиение в его присутствии беззащитного маленького существа — это ярость. Биологически так заложено, что мы все, особенно те люди, у которых есть дети — не можем оставаться равнодушными к такому (и слава Богу).

Ярость (эмоция) может быть сконвертирована в поведение (действие или бездействие). У здорового не-травмированного человека — скорее будет реализовываться вариант «действие», так как вариант «бездействие» связан с переживанием бессилия и наблюдением страдания ребёнка, что мало кто может выдержать — если речь не о профессионалах-психологах. При этом «действие» — не обязательно и не первым делом драка, это могут быть слова в адрес избивающего, защита избиваемого (закрыть собой, оттащить), привлечение внимания окружающих, вызов полиции и пр. Но иногда это может быть и драка, если иным способом избивающего не унять (правда, средний сферический человек в вакууме перед дракой, скорее всего, попробует другие способы воздействия).

Если у свидетеля ситуации есть личный бэкграунд на эти темы, или просто разный сложный личный бэкграунд — он/она могут очень остро реагировать (например, нет стопора и паузы между яростью и силовым вмешательством, хотя осознавание может присутствовать), либо они могут, наоборот, чувствовать сразу бессилие и сбегать, даже когда было можно вмешаться. Оба эти варианта по-человечески понятны, и осуждать их, я считаю, не надо, потому что люди всегда действуют в пределах своих возможностей. У кого-то нет возможности сдержаться (и на это есть веские причины), у кого-то нет возможности действовать (не менее веские причины).

Что лучше для избиваемого (ребёнка), какой вариант вмешательства со стороны? Читать далее

Про нас, наших дочерей, наши травмы и наше тело

Бушует, бушует в ЖЖ обсуждение перевода Светланой Бронниковой письма 21-летней девушки, чья мама имела расстройство пищевого поведения и фиксацию на своём весе и внешности. Хочу перепостить отклик , который кажется мне квитэссенцией всего, что можно было бы тут сказать.

* * *

«Я что подумала. Ведь в каждой, в КАЖДОЙ, без исключений, девушке, что отписались с таким мощным энергетическим посылом отторжения, горит и пылает внутренний армагеддон. Боль, гнев, ярость — не потому, что они такие плохие и злобные (хотя парочка, конечно, злыдни сами по себе, будем честны). А потому, что внутри с треском и искрами сталкиваются тектонические плиты разнополярных посылов.

Мне кажется, потребность любить себя — одна из ключевых в фундаменте здоровой психики. Себя — это не просто свои прекрасные глаза и ровные пальцы ног, не просто свое умение петь йодль и варить элитные борщи. Себя — это целиком, неделимо.

Увы, все это покрыто толстым-толстым-толстым слоем «шоколада» в виде родительского влияния, актуального социума, масс-медиа и прочая-прочая-прочая. Которые в один голос орут со всех сторон, что Читать далее