В Норвегии обнародованы данные операции под кодовым названием «Темная комната» (Darkroom). Раскрыта сеть педофилов, в которую входит около 50 подозреваемых. Они занимались съемками детского порно, растлением детей (в т.ч. своих) и вовлечением их в сексуальные действия, и при этом все общались между собой.
Месяц: Ноябрь 2016
Мастерская по самоподдержке в Праге
Объявление для пражанок. 10 декабря 2016 года буду выступать вот на этом мероприятии — поговорим о самоподдержке для женщин. Участие бесплатное. Места там достаточно много, приходите, познакомимся
Цитата из описания мероприятия:
Нашим спикером на этом мероприятии будет Ekaterina Sigitova, врач-психотерапевт, феминистка и автор множества популярных статей для женщин и про женщин (Cosmopolitan, Wonderzine, Домашний очаг и т.д.). Все её тексты и лекции основаны на идее, что нет неправильного способа быть женщиной, — а есть среда, в которой мы существуем, и есть наши ресурсы, на которые можно опираться. Екатерине 35 лет, она докторант Карлова Университета в Праге, практикующий психолог и self-made woman во всех смыслах.
Мы с вами побеседуем на тему «Самоподдержка или освобождение от старых теорий». Ответим на волнующие вопросы:
— Что мы, женщины, можем делать лучше — в отношении себя, своей жизни и своей мечты?
— Как поддержать себя среди критики от окружающей нас среды?
— Как расправить крылья и найти ресурсный потенциал в себе?
Как всё же выучить иностранный язык. Мануал.
Продолжаю серию нужных мануалов (слово «мануал» означает что-то вроде руководства или инструкции). Этот – про специфичную проблему, с которой сталкиваются не только новые эмигранты, но и большинство тех, кто учит новый язык во взрослом возрасте.
Проблема, если вкратце, такая: надо бы побыстрее выучить, но всё сложно. На обучение нет никаких отдельных сил и времени, его приходится буквально впихивать в ту жизнь, которая уже есть. А она и без языка тесновата. В ней много стресса, мало мотивации, нет лишних денег, зато есть распухшая голова, в которую ничего уже не лезет.
В этом мануале – общий план: что требуется знать и делать, чтобы всё-таки выучить язык в таких условиях. И не только выучить – а сделать это относительно быстро, почти бесплатно, и при этом не двинуться головой. Да, такое возможно.
Почему вам стоит верить мне в этой теме? В моём активе 4 иностранных языка, из них два я выучила уже взрослой, из них последний – за год, с нулевого уровня до С1. За время обучения нашла или придумала много приёмов и идей, основанных на знании психологии обучения и на устройстве психики. Эти идеи сильно облегчили жизнь не только мне, но и нескольким друзьям-эмигрантам, так что пора делиться.
Приглашаю и вас тоже делиться своими мыслями! Пусть эта статья и комментарии к ней станут поддержкой для всех бедняг, которые ещё в начале пути.
Начнём.
Читать далее
Как перестать кричать на детей. Мануал
От автора мануала «Как правильно критиковать«. Очередное давно нужное чтение (по ссылке остальные мануалы), в этот раз про отношения с детьми. Лонгрид, то есть многабуков.
Многие родители прекрасно понимают, что кричать на детей не надо, и ругают себя за крик – но в силу разных причин перестать не могут. Родителей жалко, детей жалко. Я сделала очень подробную инструкцию, которая научит вас, что делать, если вы действительно хотите перестать. В инструкции не будет указаний, как запугать и вымуштровать детей так, чтобы кричать на них уже не требовалось. Также не будет магических пассов «просто поймите, что…». А главное – не будет трагического перечисления последствий крика. Это всё равно не работает, лишь перегружает родителей чувством вины — но почему-то каждая статья начинается именно с этого.
В этом мануале — только конкретные шаги, схемы и самопомощь, только хардкор.
Перед тем, как начать читать, очень внимательно отнеситесь к двум пунктам:
Я знаю, вы тонете в океане вины и стыда каждый раз, когда снова не удалось сдержаться, и ещё между этими разами, и вообще почти всё время. Вы считаете себя плохим, несдержанным, истеричным родителем и с ужасом думаете о том, сколько лет ваш ребенок будет ходить к психотерапевту, когда вырастет.
Так вот.
Читать далее