Как остановить болтуна

Как известно, два уха и один язык даны нам для того, чтобы больше слушать и меньше говорить. Но, кажется, об этом знают не все! Болтуны и болтушки уж точно не в курсе, и избавиться от них бывает сложно, особенно – если они уже открыли рот. На них не действует ни нарочитый взгляд на часы, ни намёки на срочные дела, ни зевки, ни «фальшивый» телефонный звонок от подруги — ничего!

Как же прервать зануду и закончить разговор, чтобы это получилось корректно, не грубо, и в то же время эффективно?

Вот несколько способов:

  • смотри в глаза, говори спокойно, размеренно и безынтонационно – так суть твоей фразы будет воспринята без «помех», за которые можно зацепиться и снова начать болтать;
  • сообщай о своем состоянии, а не обвиняй болтуна в болтливости и не показывай раздражения – это все равно бесполезно! Например, не «ты утомил меня разговорами», а «я устала от разговоров», это воспринимается гораздо более мирно;
  • заранее придумай десять правдоподобных причин для немедленной отлучки и озвучивай любую из них, как только утратила контроль над ненужной тебе беседой: «То, что Вы говорите, очень интересно, но, увы, именно сейчас у меня есть срочное дело»;
  • лучше при этом использовать глаголы, подразумевающие конец беседы прямо сейчас — «ухожу», «иду», «отойду», а не «хочу отойти», «собираюсь идти», «скоро пойду», так как для болтуна время течет по-другому;
  • выучи несколько готовых фраз, возвращающих болтуна «на землю»: «Не могли бы вернуться к сути дела?», «Можно по существу?», «Что именно вы хотели сказать?», «Правильно ли я поняла, что…» – и говори их одну за другой, пока не добьешься результата;
  • болтунов можно перебивать, даже совершенно не имея плана, о чем говорить: «А вот, кстати, Марья Ивановна, я хотела вам сказать в связи с этим… Хотя нет, продолжайте». Достаточно двух-трех раз, чтобы болтун потерял нить собственного рассказа;
  • хорошо действуют и абсурдные вопросы, совершенно не относящиеся к предмету разговора: «Да, мужчины совсем непохожи на нас… Кстати, вы любите ананасы в банках?»;
  • скрещенные на груди руки, взгляд исподлобья, положение головы прямо, наклон туловища от собеседника – всё это невербальные сигналы об отсутствии интереса, которые, как минимум, заставят болтуна чувствовать себя неуютно. И не улыбайся, не кивай, разве что удаляющейся спине;
  • постепенно увеличь физическую дистанцию между вами до метра-полутора — отойди к окну, к столу, а там и до канадской границы недалеко;
  • в момент завершения беседы вырази надежду, что ее удастся когда-нибудь продолжить – так ты сможешь избежать обиды и сохранить дипломатические отношения.
Написано для Cosmopolitan. № 5, 2013.

Ищу любовь. Инвалидность обязательна

Они познакомились летом, тридцать лет назад – красавица Анечка и горячий южный парень Фарид. Наверное, это была любовь с первого взгляда. В сентябре уже была свадьба, следующим летом – два сына. Когда Фарид лежал в больнице, она каждый день приходила его навещать, приносила вкусности и вязаные носки. Когда ложилась Аня – приходил он, приносил полевые цветы и неумело приготовленную еду.

Прошли годы. Сыновья выросли, женились и разъехались из родительского дома. Супруги остались одни. Только вместе, как в молодости… И ежегодное лечение – тоже как в молодости. Всё просто: местом их знакомства был вестибюль психиатрической клиники, и оба они были инвалидами второй группы «по общему заболеванию».

Эта история звучит фантастически для большинства людей, но она совершенно обычная для тех, кто «в теме»: врачей, медперсонала, самих людей с инвалидностью. Сердца соединяются в больницах, санаториях, реабилитационных центрах – большинство таких пар счастливо живут до старости, на зависть многократно разведённым здоровым друзьям.

С чем это связано? Действительно ли в паре с таким же, как ты сам, счастье становится ближе? Появление сайтов знакомств для инвалидов вроде бы отвечает на этот вопрос – «да». Иметь инвалидность – во многих объявлениях обязательное требование к избраннику. И желательно, чтобы особенность здоровья была такая же, как у них самих.

Зачем им это нужно?

Попробуем разобраться, какие особые потребности есть у людей с инвалидностью в отношениях. Что они имеют в виду, когда пишут такие пожелания, и какие опасности есть на этом сложном пути?

Читать дальше

Делай добро и бросай его в воду

Потребность помогать развита в человеке русской культуры очень сильно. Наша страна — одна из немногих, где история помощи и поддержки нуждающихся насчитывает больше тысячи лет. Поэтому пословица о последней отданной рубашке остаётся актуальной и в XXI веке: мы всегда готовы отзываться на боль и страдания другого человека, готовы что-то сделать, чтобы облегчить его жизнь.

ОТВЕЧАЕМ НА ЗАПРОС

В нашей жизни постоянно возникают ситуации, требующие помощи в той или иной степени. Часто хочется помочь коллегам-новичкам, которые путаются в рабочих обязанностях и ничего не успевают; друзьям, которые болеют или переживают сложные жизненные ситуации; дети, теряющиеся перед сложной задачей, тоже нуждаются в помощи! Как же разобраться и принять правильное решение – помогать или нет? Как дозировать свою помощь, чтобы она была комфортна и приятна всем, и не переходила границу навязчивости?

В психологии, как одной из самых распространенных помогающих профессий, есть специальный термин «запрос». Запрос – это высказанное вслух желание, которое содержит сразу три очень важных сообщения:

  1. я не справляюсь с … (чем-то), мне нужна помощь;
  2. я готов получить помощь от другого человека;
  3. я прошу тебя (вас, кого-то ещё) помочь мне.

Читать дальше

Чехия

Население: 10,5 млн. чел
Площадь: 78,866 кв. км
ВВП на душу населения: 27,190$
Средний доход на человека в год: 20,424$
Частота суицидов: 12,8 на 100 000 (29 место в мире)
Уровень преступности: низкий
Уровень коррупции: высокий
Индекс счастья: 6,3 из 10

Повседневность

Жизнь в Чехии, можно сказать, недорогая – хотя, конечно, смотря с чем сравнивать. Снять приличную квартиру в Праге будет стоить 400-600 евро, годовой проездной – около 130 евро. На еду и быт вряд ли уйдёт больше 150-200 евро в месяц, к тому же, можно здорово экономить — незадолго до окончания срока годности на продукты бывают сумасшедшие скидки. Например, превосходный кусок свиной вырезки можно купить по 80-100 руб./кг.

В Чехии дешёвый и разнообразный общепит: есть заведения, кажется, всех возможных кухонь мира. Чашка кофе и десерт стоят 3-5 евро; кафе, расположенные на каждом шагу, буквально манят присесть на полчаса и передохнуть. Отдыхать можно и в многочисленных парках и аллеях – как везде в Европе, люди здесь чувствуют себя вполне свободно, попивая пиво на зелёном склоне с видом на город.

Общественный транспорт ходит прекрасно и оплетает сетью маршрутов все отдалённые районы. Проезд для детей до 15 лет – бесплатный. Много хорошо оборудованных детских площадок и мест для выгула собак. Собачьи какашки, при этом, убирают далеко не все, несмотря на урны с пакетиками – так что имеет смысл смотреть под ноги во время прогулок.

В центральной Чехии низкий уровень безработицы, по направлению к окраинам он растёт и в отдельных районах достигает 14-15%. Безработные получают пособие, на которое можно довольно скромно жить. Тем не менее, на улицах много попрошаек, они выглядят очень непривычно — стоят в коленно-локтевой позиции, уткнувшись лбом в мостовую и вытянув вперёд руку для монет.
Читать дальше

Я ль на свете всех милее?

Скажите женщине миллион раз, что она красива,
и она никогда в это не поверит.
Скажите ей один раз, что она уродлива,
и она никогда этого не забудет.

Почему мы, женщины, вечно недовольны своей внешностью? «Любите себя!» – внушает телевизор. «Ни лишние килограммы, ни нос картошкой не мешают личному счастью!» – вторят глянцевые журналы. Им там, в телевизоре, хорошо, – поднялась фея утром с кровати, улыбнулась, и пошла украшать мир. А когда у тебя мешки под глазами и двадцать лишних кило, с любовью к себе бывают затруднения. Особенно с утра.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

Откуда вообще берётся это недовольство? И существуют ли люди, которым всё в себе нравится? Статистика сообщает, что нет: 100% людей недовольны хотя бы одной деталью в своём внешнем виде, а у 30-40% из-за этого развивается настоящий комплекс неполноценности. Медицинский термин «дисморфомания», означающий навязчивое желание улучшить свою внешность (например, пластическими операциями и похудением вплоть до анорексии) прочно вошёл в наш активный словарь.

Попробуем составить список «камушков» в огород наших переживаний на эту тему. Иногда это прямо булыжники – настоящие психологические травмы. Мамы и бабушки советской закалки, боящиеся перехвалить или воспитать «вертихвостку», с их комментариями «не переживай, не в лице счастье», или «кто ж с такими ногами замуж возьмёт». Друзья и знакомые, считающие нужным сообщить «зато ты человек хороший». Навязываемые СМИ и рекламой стандарты красоты, от которых мы, конечно же, далеки. Собственные убеждения касательно части тела, которая «оставляет желать лучшего» (чаще всего это кожа, волосы и нос). Плохое настроение. Случайно пойманное отражение в зеркале. Да мало ли их?

Важно то, что для разных женщин всё это работает по-разному. Кто-то всю жизнь непоколебимо уверен в своей неземной красоте, а кому-то достаточно одного косого взгляда, чтобы впасть в депрессию. И самое удивительное, что это свойство личности никак не связано с реальным внешним видом и количеством внимания от противоположного пола.
Читать дальше