Ноша по плечу

Одна из немногих фраз, до сих пор вызывающих во мне сильные чувства — это «Вам дана ноша по плечу», или «Этот ужас — основа для внутреннего роста», или «Вы сильная, и поэтому вам послано это испытание». Особенно, когда эти слова преподносятся в качестве ответа на описание какого-то по-настоящему страшного опыта. Лайт-версия этих фраз — «всё, что не убивает, делает нас сильнее».
По-настоящему страшный опыт — вы понимаете, о чём я, да? Такой опыт бывает, как бы ни хотелось про него «раззнать». Можно, конечно, пытаться найти — и даже найти — положительные стороны и итоги у любой ситуации. Особенно у чужой. Можно, никто не запрещает. И мудро указать на эти положительные итоги тем, кто там, внутри, воет и корчится — чтоб не так громко выли.
Но, к сожалению, в моей голове этот путь мало совместим с именем Бога, которое к таким фразам часто прицепляют.
Потому что этот путь начинается с обесценивания.
С отказа видеть — что кое-что нас не убивает, но навсегда калечит — и не только нас, но иногда и наших детей.
Что «ноша по плечу» ломает хребет.
Что внутренний рост выражается в единственном итоговом знании «какого размера боль я могу вынести и не сдохнуть».
Что испытания выпадают и слабым тоже, и расплющивают их катком.
Что существует, объективно существует — непоправимый, некомпенсируемый вред.
Что никакое смирение невозможно, если пропустить первый шаг — признание размера ущерба.

Не позволяй душе лениться?…

Есть микстура от мигрени!
Но нельзя сказать врачу:
— Дайте средство мне от лени!
От «могу, но не хочу»!
Хорошо бы это средство
Поскорей изобрели,
Чтобы все лентяи с детства
Принимать его могли:
Появись лекарство это,
Я купил бы два пакета.
Нет, не два, а целых три!
Нужно, что ни говори!
С. Михалков «Волшебные таблетки»

Сама по себе тема лени довольно противоречива. С одной стороны, с детства нам внушают, что лениться – это плохо, что лодыри ничего не добиваются в жизни, что Обломовым быть негоже, и т.д. и т.п. С другой стороны, немного повзрослев, мы узнаем поговорку «лень – двигатель прогресса» и многое переосмысливаем. Да и желание лениться бывает настолько разным у разных людей, что всё окончательно запутывается. Где же истина? И что такое вообще – лень? Недостаток мотивации, или что-то генетически запрограммированное, или отсутствие работы над собой?

Словари в большинстве своём определяют лень как «устойчивое нежелание совершать усилия» или «отсутствие желания что-то делать». О лени написано множество психологических статей, её считают «русской национальной бедой» и причиной множества жизненных неудач. Считается, что лень нужно вытравлять в себе и осуждать в других, и если этот проект будет успешным, то всё наконец-то будет хорошо.

Исследователи, в основном, выделяют пять основных причин лени: Читать дальше

Я люблю меня. Перевод интервью о нарциссах

Мой перевод интервью Сэмюэля Лопез де Виктория, психотерапевта.

Статья была опубликована на сайте Студии Персона-Грата,

сейчас по старой ссылке недоступна, так что перепубликовываю сюда.

Как человек превращается в нарцисса, или люди такими рождаются?

Бывает по-разному. Дети, особенно младенцы, требуют постоянного внимания от окружающих – для них это вопрос выживания. Однако, в процессе взросления они, по идее, должны усваивать идею о том, что они не единственные живые существа в мире с заслуживающими внимания потребностями. Тогда у них развивается терпение, внимание к другим и другие социально значимые качества.

Моё мнение в том, что есть два пути, которые человек может выбрать в своём развитии. Если родители – и сами выраженные нарциссы, то они будут равнодушны к эмоциональным потребностям ребёнка. Эти потребности будут игнорироваться, высмеиваться, за них будут стыдить или ругать. В конце концов, мы получаем ребёнка, изголодавшегося по любви и вниманию. Такой перманентный дефицит любви может вынудить ребёнка делать одно из двух:

1) Стать актёром, чтобы получить восхищение и внимание к своим потребностям. Родители для ребёнка не являются безопасными фигурами. Они презирают явно заметную нуждаемость в чём-то, и презирают боль. Они живут ради внешнего эффекта. Ребёнок же эмоционально «кровоточит» и пытается выжить в условиях постоянного эмоционального ущемления. В результате ребёнок не может найти безопасность в родителях, эмоционируя прямо, и начинает искажать эмоции, чтобы выжить. Он экспериментирует с искусственными проявлениями. Он очень скоро понимает, что, актёрствуя, может манипулировать своими родителями и другими людьми. После этого осознания ребёнок твёрдо встаёт на путь надевания всевозможных масок и шкур, чтобы получить желаемое от других людей – особенно от тех, кто сам испытывает голод по любви и готов на многое, чтобы получить её. Такие дети становятся лживыми, нечувствительными манипуляторами.

2) Второй способ формирования нарцисса – это взращивание ребёнка в атмосфере избыточного балования. Дети, которые растут без негативной обратной связи от ситуаций, в которых ведут себя лживо или ранят других, превращаются в настоящих монстров. Мы называем их «детки», но это в чём-то даже «супер-детки». Они ничего не знают об уважении к чужим личным границам. Они верят, что они – боги. Их «Я» не знает ограничений.

Как вы думаете, нарциссизм – это специфическая проблема 21-го столетия?
Читать дальше

Видеоролик про особенные тела


Notice: Undefined property: stdClass::$pageInfo in /home/u78580/sigitova.ru/www/wp-content/plugins/fluid-video-embeds/fluid-video-embeds.php on line 681

Notice: Trying to get property of non-object in /home/u78580/sigitova.ru/www/wp-content/plugins/fluid-video-embeds/fluid-video-embeds.php on line 681

Хочу поделиться роликом, очень понравился. В одном городке изготовили манекены по образцам тел людей с особенностями, и выставили их в витрины.

Действительно, а кто из нас совершенен?

«Хватит ныть!»

Сложные периоды в жизни бывают у всех. И все справляются по-разному: кто-то переводит злую энергию в действие; кто-то часами лежит в одной позе, переживая и мучаясь; некоторые идут «в люди» и разговаривают о своих проблемах, прося сочувствия и обычного человеческого участия. И вот тут-то внезапно оказывается, что этот ценнейший ресурс окружающие не всегда готовы выдавать по запросу.

Удивительно, но факт – человека, который не может очень быстро восстановиться после потрясения и стать «как новенький», а раз за разом продолжает искать поддержки – окружающие быстро записывают в жалобщики, не особенно вдаваясь в детали. И тогда живые реакции прямо на глазах превращаются в штампы: «возьми себя в руки», «сколько можно ныть», «это неконструктивно», «нужно встать и начать что-то делать».

Инвалиды и люди с тяжёлыми заболеваниями, наверное, знают все эти лозунги наизусть. Ещё они, как никто, знают, что на принятие ситуации требуется время и силы. И если причина неустранима и «вернуть, как было» невозможно, то и переживания тоже продолжаются, и поддержка нужна годами. Но как же быть, если просишь, а не дают? И не просто не дают, а ещё и запрещают просить. Почему?

Читать дальше