Горе и риски для сердечно-сосудистой системы

Давно хотела про это написать, и вот попалась подходящая ссылка. Наверное, это очевидные вещи, но я повторюсь.

Когда на человека обрушивается горе и шок (например, его/её бросают, кто-то из близких умирает или попадает в больницу, и такое подобное), то в этот момент и какое-то время после трагического известия есть опасность настоящего сердечного приступа или остановки сердца. Это не литература, это вполне реальный риск. Собственно, выражение «сердце разбито» возникло не на пустом месте. Люди действительно могут умереть от острого горя — а точнее, от проблем с сердцем, которые возникли в связи с горем. Поэтому важно быть внимательными к себе. Если вы переживаете что-то подобное — возможно, надо посетить кардиолога (особенно если вы в группе риска по заболеваниям сердца и сосудов). Если появились неприятные ощущения или боль в области сердца и они не проходят — возможно, надо вызвать скорую помощь.

По ссылке — история молодого человека, которому позвонил бойфренд и сообщил, что они расстаются. Этот момент зафиксировал FitBit, см. картинку.

Я читала ещё одну историю — женщина с суточным кардиомонитором узнала, что её мама умерла, и на расшифровке записи монитора потом был ясно виден этот момент, потому что изменились сразу все параметры работы сердца.

Берегите себя и близких!

О домашнем насилии. Статья

По моей просьбе журнал «Домашний очаг» повесил на сайт мою статью о домашнем насилии, которая вышла в печатной версии журнала ещё в июне.

Из важного, что там есть:

  • что такое семейное насилие и какое оно бывает;
  • цикл насилия;
  • признаки насильственных отношений;
  • ответ на вопрос «почему они не уходят?»;
  • мифы о семейном насилии и их разъяснение.

Пара цитат из статьи:

Это регулярно повторяющаяся ситуация с применением физической силы или власти одним членом семьи в отношении другого (или других), не дававших на это согласия. От разового конфликта или ссоры семейное насилие отличает именно регулярность: похожий сценарий повторяется два и более раз, а со временем эта регулярность приобретает цикличный характер. Долгое время семейным насилием считалось исключительно физическое – «если бьет». Сейчас к насилию относятся и другие виды: эмоциональное, сексуальное, финансовое и пр.

И правда: очень часто жертвы семейного насилия остаются в этих разрушающих отношениях, не предпринимая ничего радикального, даже если окружение готово им помогать. Поэтому в дискуссиях по этой проблеме буйным цветом цветут домыслы и догадки: то ли женщинам это на самом деле нравится, как складывается их семейная жизнь, то ли они хотят внимания, а вовсе не изменения ситуации.

На самом деле причины такого пассивного поведения жертв довольно прозаичны. Одна из дополнитель- ных причин того, что женщины остаются в насильственных отношениях, связана с тем, что эта тема обросла множеством мифов. Многие из них основаны на так называемой народной мудрости – неких правилах, которые, может, и были актуальны когда-то давно, полвека, век и более лет назад, но в современных условиях они больше не соответствуют реальности, да и просто опасны.

Полностью статью можно прочитать тут по ссылке.

Интервью журналу «Кроха» о том, как защитить детей от насилия

Моё интервью журналу о детях и о том, как их защитить. К сожалению, журнал прекратил своё существование, и на сайте «Крохи» это интервью более не доступно. Так что полный текст тут.

Каждого родителя волнует, как оградить своего ребенка от физической и психологической жестокости, как вовремя понять, что с ним произошло что-то плохое, и какими словами вообще говорить о недобрых намерениях других людей. Мы задали самые важные (и, возможно, не всегда удобные) вопросы о насилии над детьми эксперту — психотерапевту Екатерине Сигитовой. Эту статью обязательно нужно прочитать не только действующим и будущим мамам и папам, но и вообще всем, в чьем окружении есть дети.
— В последнее время тема детского насилия поднимается в прессе очень часто. Так почему, несмотря на это и на все усилия родителей, дети все равно продолжают уходить с чужими незнакомыми людьми?
— Продолжают уходить не все дети, а те, у кого сформировалась определенная картина мира. Для этой картины мира важны следующие вещи. Во-первых, у нас патриархально-иерархичная культура – детей воспитывают с позиции подчинения старшему (особенно мужчине) и у взрослого всегда безусловный авторитет. Дети впитывают такую норму и потом расценивают любого взрослого как человека, которого не нужно критически оценивать и надо просто слушаться. Воля к сопротивлению и к какому-то собственному осмыслению у детей просто подавляется. К этому примыкает еще и второй момент. Наша общекультурная норма такова, что в семейной иерархии ребенок не равен взрослым, он находится сильно ниже, и права голоса у него практически нет. Часто это формирует у ребенка какую-то «забитость» в мире взрослых: я никто, и не мое дело спорить со взрослыми. Если мне плохо или что-то не нравится – я не имею права говорить об этом. Я думаю, эти два момента очень сильно влияют на ребенка. И если приходит какой-то взрослый и говорит: «Пойдем со мной», то ребенок склонен ему поверить, несмотря на то, что в семье, может быть, ему уже много раз говорили, что не надо куда-то ходить с чужими людьми. Повторюсь: не все дети уходят со злоумышленниками. Не уходят те, у кого работает «обратное» правило – кто понимает, что взрослый не всегда прав по умолчанию, что можно отказываться и говорить «нет».
— Но большинство детей все же не говорит?

Читать дальше

О разговорах с детьми про сексуальную безопасность — карточки

В Медузе вышли мои карточки о разговорах с детьми про сексуальную безопасность. Для желающих почитать полный мануал — вот ссылка.

Пара цитат из карточек:

Почему флешмоб #янебоюсьсказать оказался таким популярным?

Возможно, потому, что тема насилия над женщинами и детьми в России и на Украине фактически табуирована. Когда кто-то преодолевает страх и рассказывает о том, что произошло, виновником часто выставляют саму жертву. Теперь те, кто много лет молчал, наконец получили шанс высказаться. Пережитое насилие и сексуальные домогательства часто приводят к психологической травме, особенно если это случилось в детстве. Рассказ о пережитом может быть первым шагом к преодолению травмы.

Неужели насилия действительно так много?

Да, много. По данным МВД, в России в 2013 году зарегистрировано почти четыре тысячи преступлений, посягающих на сексуальную неприкосновенность детей, но официальная статистика в этом случае слабо отражает реальную ситуацию. Часто о преступлениях не знают даже близкие жертвы, не говоря уже о полиции.

Важно понимать, что участники флешмоба рассказывают не только о случаях изнасилования. Речь идет и о случаях, когда взрослый человек вовлекал ребенка в сексуальные отношения, пользуясь его слабостью и беззащитностью, — например, обманом или угрозами. Люди рассказывают о столкновениях с эксгибиционистами и людьми с другими расстройствами. Многие из описанных во время флешмоба преступлений объединяются в понятие «абьюз» — от английского abuse (злоупотребление).

Полностью читать по ссылке тут.

Берегите своих детей и себя!