Тест на уровень депрессии А.Т. Бека

Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory) предложена А.Т. Беком в 1961 г. и разработана на основе клинических наблюдений, позволивших выявить симптомы депрессии и наиболее часто предъявляемые пациентами жалобы. В первоначальном варианте тест заполнялся врачом или психологом, который зачитывал вслух вопросы, а после просил пациента выбрать ответ. В настоящее время процедура тестирования упрощена: опросник можно заполнить самостоятельно.

Инструкция:
В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали в последние две недели и сегодня. Отметьте выбранное утверждение. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе.

1. 1

Я не чувствую себя расстроенным(ой), печальным(ой)

Я расстроен(а)

Я все время расстроен(а) и не могу от этого отключиться

Я настолько расстроен(а) и несчастлив(а), что не могу это выдержать

2. 2

Я не тревожусь о своем будущем

Я чувствую, что озадачен(а) будушим

Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем

Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему

3. 3

Я не чувствую себя неудачником(цей)

Я чувствую, что терпел(а) больше неудач, чем другие люди

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач

Я чувствую, что как личность я - полный(ая) неудачник(ца)

4. 4

Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше

Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше

Я больше не получаю удовлетворения ни от чего

Я полностью не удовлетворен(а) жизнью, мне все надоело

5. 5

Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым(ой)

Достаточно часто я чувствую себя виноватым(ой)

Большую часть времени я чувствую себя виноватым(ой)

Я постоянно испытываю чувство вины

6. 6

Я не чувствую, что могу быть наказан(а) за что-либо

Я чувствую, что могу быть наказан(а)

Я ожидаю, что могу быть наказан(а)

Я чувствую себя уже наказанным(ой)

7. 7

Я не разочаровался(ась) в себе

Я разочаровался(ась) в себе

Я себе противен(на)

Я себя ненавижу

8. 8

Я знаю, что я не хуже других

Я критикую себя за ошибки и слабости

Я все время обвиняю себя за свои поступки

Я виню себя во всем плохом, что происходит

9. 9

Я никогда не думал(а) покончить с собой

Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять

Я хотел(а) бы покончить с собой

Я бы убил(а) себя, если бы представился случай

10. 10

Я плачу не больше, чем обычно

Сейчас я плачу чаще, чем раньше

Теперь я все время плачу

Раньше я мог(ла) плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется

11. 11

Сейчас я раздражителен(на) не более, чем обычно

Я быстрее раздражаюсь, чем раньше

Я постоянно чувствую, что раздражен(а)

Я стал(а) равнодушен(а) к вещам, которые меня раньше раздражали.

12. 12

Я не утратил(а) интереса к другим людям

Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше

Я почти потерял(а) интерес к другим людям

Мне абсолютно никто не интересен

13. 13

Я иногда откладываю принятие решений - как и раньше.

Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.

Мне труднее принимать решения, чем раньше

Я больше не могу принимать решения

14. 14

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно

Меня тревожит, что я выгляжу старо и непривлекательно

Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным(ой)

Я знаю, что выгляжу безобразно

15. 15

Я могу работать так же хорошо, как и раньше

Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь

Я с трудом заставляю себя делать что-либо

Я совсем не могу выполнять никакую работу

16. 16

Я сплю так же хорошо, как и раньше

Сейчас я сплю хуже, чем раньше

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть

17. 17

Я устаю не больше, чем обычно

Теперь я устаю быстрее, чем раньше

Я устаю почти от всего, что я делаю

Я не могу ничего делать из-за усталости

18. 18

Мой аппетит не хуже, чем обычно

Мой аппетит стал хуже, чем раньше

Мой аппетит теперь значительно хуже

У меня вообще нет аппетита

19. 19

В последнее время я не похудел(а), или потеря веса была незначительной

За последнее время я потерял(а) более 2 кг, ничего для этого специально не делая

Я потерял(а) более 5 кг, ничего для этого специально не делая

Я потерял(а) более 7 кг, ничего для этого специально не делая

20. 20

Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно

Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.

Я очень обеспокоен(а) своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом

Я настолько обеспокоен(а) своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать

21. 21

В последнее время я не замечал(а) изменения своего интереса к сексу

Меня меньше занимает вопрос секса, чем раньше

Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексом, чем раньше.

Я полностью утратил(а) сексуальный интерес

Екатерина Сигитова

Тест на уровень депрессии А.Т. Бека

Тест на уровень депрессии А.Т. Бека

Предыдущие выпуски