Припозднилась я в этом году с итогами, и музыку новогоднюю тоже при монтаже не вставили, хрык (собиралась написать «хнык», но так лучше
Всем замечательного праздника, и пусть всё будет только лучше!
Припозднилась я в этом году с итогами, и музыку новогоднюю тоже при монтаже не вставили, хрык (собиралась написать «хнык», но так лучше
Всем замечательного праздника, и пусть всё будет только лучше!
Отличные новости — 12 июля в издательстве «Альпина» выходит моя первая книга, которая называется «Рецепт счастья — принимайте себя три раза в день». Как видно из названия, она о принятии себя. Там я постаралась изложить все свои мысли на эту тему, и получилось что-то вроде пошагового гида по принятию. С заданиями, теорией и практикой, а также с человеческими историями.
До того, как книга поступит в магазины, можно сделать предзаказ вот по этой ссылке. Если хотите 15% скидку, используйте промокод — слово Sigitova.
У книги вот такая прекрасная обложка:
Будет также электронная версия и аудиоверсия. Жители Европы смогут купить книгу на Амазоне.
В общем, все ждём 12 июля! 🙂
Я перевалила за 4000 состоявшихся сессий (их ещё называют клиническими часами). Знания и опыт уже из ушей лезут, падают на пол и пугают котов. В связи с этим хочу, наконец, открыть постоянную обучающую онлайн-группу для психологов и психотерапевтов, с элементами супервизии.
Возможны два варианта участия, на выбор:
Ваша терапевтическая школа может быть любой.
Буду читать краткое введение в МВТ (терапию, основанную на ментализации) в рамках курса МГУ по расстройствам личности. 8 лекционных часов. Описание курса по ссылке.
Прочитав все ответы на вопрос о трудностях с принятием себя (прислали около 150 ответов), я решила, что напишу про всё это мануалы. И про принятие тела и внешности, и про принятие ограничений, слабости, уязвимостей, отличий, характера, своего прошлого, своих выборов и т.д. Про всё, что можно.
Я сама прошла очень долгий путь к себе. Не могу сказать, что он уже завершён, потому что неизвестно, можно ли полностью, на сто процентов принимать себя. Но, по крайней мере, я нашла то количество принятия и любви к себе, которого мне не хватало. И чтобы его найти, я прочесала практически каждый сантиметр вокруг и внутри, и перебрала множество способов и решений. Это было трудно, но это того стоило.
Думаю, в силу этого специфического личного опыта и знаний по психотерапии я могу что-то рассказать о принятии и другим людям. В идеале — помочь тоже дойти до точки внутренней гармонии. В контексте их конкретной проблемы.
Если потом получится эти мануалы собрать воедино, то может выйти целая книга, и я уже даже знаю, как её назвать — «Принимайте себя три раза в день» #принимайтесебятриразавдень