yaz

Продолжаю серию нужных мануалов (слово «мануал» означает что-то вроде руководства или инструкции). Этот – про специфичную проблему, с которой сталкиваются не только новые эмигранты, но и большинство тех, кто учит новый язык во взрослом возрасте.

Проблема, если вкратце, такая: надо бы побыстрее выучить, но всё сложно. На обучение нет никаких отдельных сил и времени, его приходится буквально впихивать в ту жизнь, которая уже есть. А она и без языка тесновата. В ней много стресса, мало мотивации, нет лишних денег, зато есть распухшая голова, в которую ничего уже не лезет.

В этом мануале – общий план: что требуется знать и делать, чтобы всё-таки выучить язык в таких условиях. И не только выучить – а сделать это относительно быстро, почти бесплатно, и при этом не двинуться головой. Да, такое возможно.

Почему вам стоит верить мне в этой теме? В моём активе 4 иностранных языка, из них два я выучила уже взрослой, из них последний – за год, с нулевого уровня до С1. За время обучения нашла или придумала много приёмов и идей, основанных на знании психологии обучения и на устройстве психики. Эти идеи сильно облегчили жизнь не только мне, но и нескольким друзьям-эмигрантам, так что пора делиться.

Приглашаю и вас тоже делиться своими мыслями! Пусть эта статья и комментарии к ней станут поддержкой для всех бедняг, которые ещё в начале пути.

Начнём.
Читать дальше


Хорошие новости

1. Я стала блоггером Huffington Post и собираюсь перевести для них на английский несколько материалов. Первый – это статья “Человек-ящерица”, написанная три года назад. Теперь она доступна и англоязычной аудитории, так что если вы давно хотели ее кому-нибудь послать, это можно сделать сейчас (английский вариант на 80% повторяет оригинал, кое-что дописано и переформатировано под американский стиль изложения).

Для чтения кликните сюда или на картинку

Ссылка на оригинал, на русском языке – тут в ЖЖ или тут на сайте.

Буду рада комментариям на тему того, какие материалы и статьи нужно перевести на английский в первую очередь.

2. Как следует из предыдущей новости, недавно был небольшой ребрендинг – адаптация моего имени и фамилии под англоязычную аудиторию, при максимально возможном сохранении оригинала. Вариантов было много, выбрали в итоге Catherine Sigit – мне очень нравится! :)

3. Как следует из двух предыдущих новостей, теперь есть и английская версия сайта http://catherinesigit.com, там будет дублироваться часть материалов на английском языке.

Stay tuned!


На первый прием Маша и Олег пришли вместе. Но, ожидая начала консультации в холле, демонстративно разошлись по разным углам и уткнулись в свои телефоны.

В кабинет они вошли все так же молча, сели в кресла, встретились взглядами и еще больше насупились. Повисла напряженная пауза. Чаще всего на первой консультации я помогаю клиентам начать, но тут четко поняла: надо дать грозовому разряду «созреть». И через некоторое время буря грянула.

- Он сводит меня с ума! Я так больше не могу! — почти выкрикнула Маша, закрыла лицо руками и громко, по‑детски, разрыдалась. Олег, который поначалу открыл было рот, стушевался, заерзал в кресле и беспомощно развел руками. Я протянула Маше салфетку и спокойно подождала, пока эмоции немного схлынут.

- Маша, милая, у тебя, видимо, накопилось огромное напряжение. Пожалуйста, поделись тем, что с тобой происходит?

Маша вздохнула и начала рассказывать взахлеб, сжимая в руках мокрые салфетки и иногда посматривая на Олега, который сидел сгорбившись и глядя в одну точку.

Они поженились полгода назад. До этого вместе не жили. Первые недели после свадьбы были прекрасны: и Олег, и Маша летели домой после работы, делали друг другу сюрпризы, дарили подарочки, не могли нарадоваться новому уровню отношений. А потом началось… Вдруг оказалось, что вокруг Олега множество женщин. Читать дальше


Всемирный потом

Не откладывай на завтра то,
что можно сделать послезавтра.
(уточнённая народная мудрость)

В современном мире такое явление, как «прокрастинация» (от лат. Pro – вместо, и crastinus – завтрашний), знакомо, наверное, каждому.  Пора приниматься за дела? Конечно-конечно, только почитаю газету, выпью кофе, покурю, протру стол от крошек и созвонюсь с подругой насчет выходных. А потом займусь рутиной – как только, так сразу. Что, уже вечер? Ничего страшного, завтра с утра – за работу!

Каждый из нас периодически откладывает что-то «на потом». Но в жизни некоторых людей эта привычка так сильно укореняется, что они вообще перестают делать дела вовремя (по данным различных исследований, таких людей от 30% до 45% от всего человечества!). Разумеется, это очень сильно мешает и осложняет жизнь – и этим людям, и окружающим.  И бороться с этим крайне сложно, ведь борьба тоже требует действий и волевых усилий, а с ними-то у прокрастинирующих как раз и проблемы. Что же такое прокрастинация, откуда она берётся, и можно ли с нею что-то сделать?

Термин появился не так давно, в 1992 году, но само психологическое явление существует гораздо дольше. Вспомним того же Обломова из романа И.А. Гончарова – вот кто мог бы дать настоящий мастер-класс по откладыванию дел! Фактически, прокрастинация означает выполнение менее важных дел – вместо более важных, или же более приятных – вместо менее приятных. Это приводит к тому, что большинство дел постоянно откладывается на более позднее время, иногда – на последнюю минуту перед сроком их сдачи, а некоторые вообще никогда не делаются.
Психологи выделяют  несколько механизмов развития прокрастинации: Читать дальше


Кукол дергают за нитки,

На лице у них улыбки,

И играет клоун на трубе.

И в процессе представления

Создается впечатленье,

Что куклы пляшут сами по себе.

(Машина Времени, песня «Марионетки»)

 

Манипуляция – умышленное воздействие на человека с целью добиться от него определенного поведения. Как правило, оно приводит к возникновению у жертвы «чужих», ранее отсутствовавших и несвойственных потребностей или желаний. Истинные же намерения «кукловода» при этом остаются в тени.

Почему прибегают к манипуляциям? Ответов на этот вопрос может быть много. Для тех, кто не способен на открытую коммуникацию, зачастую нет другого способа достигнуть желаемого. Другие настолько боятся отказа в случае прямой просьбы, что предпочитают каждый раз «объезжать собеседника на кривой козе», только бы не обнаружить своих истинных нужд. Для третьих манипуляции настолько привычны, что они используют их всегда, даже если в этом нет необходимости. И так далее…

Самое неприятное даже не это, а то, что манипуляции окружают нас везде, а вовсе не только в межличностных отношениях. Например, на них построено большинство рекламных приёмов, они широко используются в розничных продажах, вербовке неофитов в религиозных течениях и сектах, к ним прибегают профессиональные нищие и попрошайки… Список действительно огромен, и научиться распознавать все эти скрытые воздействия очень важно.

 

xc--BsA928Y

По полочкам

Какими бывают манипуляции? Читать дальше